Verdensdagen for psykisk helse: Dette stresser nordmenn mest

Fire av ti nordmenn er ofte stresset. Jobb, helse og krig skaper mest uro, særlig blant unge og kvinner. Det viser en undersøkelse fra Opinion.

Opinion har gjennomført undersøkelsen som en del av Worldviews Survey fra WIN. Undersøkelsen gjennomføres årlig og omfatter 44 land.

Den norske undersøkelsen viser at fire av ti nordmenn (40%) ofte er stresset. Flere kvinner enn menn svarer at de ofte er stresset. Mens 49 prosent av kvinnene oppgir at de ofte er stresset, gjelder det samme for 31 prosent av mennene.

Forskjellene er også tydelige mellom aldersgruppene. Tallene viser at det er flere blant de yngste som ofte er stresset enn de eldste. To av tre (66%) unge mellom 18-24 år er ofte stresset, mens blant personer over 65 år er andelen kun 10 prosent.

– Unge skal ta mange store valg om utdanning, jobb og framtid. Opinions UNG-rapport viser at de står i et konstant press om å prestere og ta de riktige valgene, og de sammenligner seg mye med andre. Når verden rundt dem også er blitt mer uforutsigbar, kan det gjøre dem mer sårbare for stress, sier Elise Oseid, kommunikasjonssjef i Opinion.

Norge ligger omtrent på verdenssnittet i andel som er stresset. Sammenlignet med Danmark er vi omtrent dobbelt så mange som svarer at vi ofte er stresset. I Danmark er andelen 21 prosent.

I Sverige gjelder det halvparten av befolkningen (50%), mens Finland ligger omtrent likt med Norge, med 41 prosent. Den høyeste andelen finner vi i Tyrkia, der to av tre (66%) oppgir at de ofte er stresset.

– Forskjellen mellom Norge og Danmark er tydelig, men undersøkelsen gir ikke alene svaret på hvorfor. Det kan handle om forskjeller i arbeidsliv, økonomi, forventninger og opplevd kontroll i hverdagen. Vi må også ta høyde for at mennesker i ulike land kan tolke og rapportere stress på forskjellige måter. Derfor bør vi se dette som et interessant funn, ikke som en fasit på at nordmenn har det verre enn dansker, sier Oseid.

Jobb, arbeidsledighet, penger og gjeld skaper stress

Når nordmenn blir spurt om hva som gjør dem stresset, er det forhold knyttet til jobb og privatøkonomi som ligger øverst. Jobben er den vanligste stressfaktoren, og 36 prosent svarer at de blir stresset av den.

Blant personer som er tidlig i arbeidslivet, mellom 25 og 34 år, er andelen enda høyere. Her svarer 55 prosent at jobben gjør dem stresset.

For unge handler stresset også om muligheten til å få jobb. En av fire mellom 18 og 24 år er stresset over mangel på jobb eller arbeidsledighet. I hele befolkningen gjelder det 8 prosent.

Privatøkonomien skaper også uro. Nesten en av fire (23%) er bekymret for mangel på penger eller gjeld. Blant personer under 35 år gjelder det omtrent én av tre. Opinions UNG-rapport viser at økte priser er den største bekymringen blant unge.

På tvers av alle landene i undersøkelsen er jobb og mangel på penger eller gjeld blant de vanligste bekymringene. Rundt én av tre på verdensbasis er bekymret for mangel på penger eller gjeld.

Andelen har økt siden forrige gang undersøkelsen målte dette i 2023. Da svarte 21 prosent på verdensbasis at de var bekymret for mangel på penger.

- Økonomisk usikkerhet har fått større plass fordi prisveksten og renten har vært høy de siste årene. Norge skiller seg fra mange andre land ved at reallønnsveksten har vært sterk den siste tiden. Samtidig sier gjennomsnittstall lite om forskjellene mellom husholdninger. Høy gjeld, høye boutgifter og liten økonomisk buffer kan fortsatt skape uro, selv når inntektene øker mer enn prisene, sier Oseid.

Flere unge enn eldre er bekymret for helsen

Helse er en av forholdene flest nordmenn er bekymret for. 27 prosent oppgir helse som stressfaktor.

Selv om helseproblemer er vanligere ved høyere alder, er det faktisk flere unge mellom 18-24 år som er bekymret for sin egen helse enn de over 65 år. 37 prosent av unge oppgir å ha vært stresset over helse. Til sammenligning gjelder det 24 prosent av personer over 65 år.

- Opinions UNG-rapport viser at egen livsstil er fjerde største bekymring blant unge og de er svært opptatt av helse. Det gjelder også mental helse, som har vært på topp over unge hjertesaker de siste årene. Dårlig mental helse kan ramme uavhengig av alder, sier Oseid.

Nordmenn er blant dem som er mest bekymret for krig

Mange nordmenn er også bekymret for geopolitikk og store globale kriser. 27 prosent svarer at de er stresset over krigene rundt i verden. Andelen er høyest blant personer over 65 år, med 34 prosent.

19 prosent er bekymret for global eller regional politikk, mens 7 prosent er stresset over miljøkatastrofer.

Norge er blant landene i undersøkelsen der flest er stresset over krig. Bare i Latvia er andelen høyere. Der svarer 38 prosent at de er bekymret for krigene i verden.

-  Nordmenn opplever en uro for hva som skjer med tryggheten og stabiliteten i Europa og i verden. Når konflikter, stormaktspolitikk og sikkerhetspolitikk preger nyhetsbildet, kan det skape en følelse av at framtiden er mindre forutsigbar. Krig handler ikke bare om det som skjer langt borte. Konflikter påvirker også økonomi, energipriser, sikkerhetspolitikk og framtidsutsikter, sier Oseid.

Krigsrammede land som Ukraina, og land som er berørt av krig i Midtøsten, er ikke med i undersøkelsen. Sverige og Slovakia følger Norge, med henholdsvis 25 og 24 prosent som oppgir at de er stresset over krigene i verden.

Om Worldviews Survey:

Undersøkelsen er en del av Worldviews Survey av The Worldwide Independent Network of MR (WIN), den ledende globale organisasjonen for uavhengige markedsundersøkelses- og meningsmålingsfirmaer. Opinion har ansvaret for den norske undersøkelsen som er landrepresentativ og gjennomført mellom 13-19. januar 2026 med 1029 respondenter. Årets Worldwiews Survey fanger opp meningene til 43 000 respondenter i 44 land.

Følgende land er inkludert i studien: Argentina, Australia, Brasil, Canada, Chile, Kina, Colombia, Elfenbenskysten, Kroatia, Danmark, Ecuador, Finland, Frankrike, Georgia, Tyskland, Hellas, Hongkong, India, Indonesia, Irland, Italia, Japan, Malaysia, Mexico, Marokko, Nederland, Norge, Pakistan, Paraguay, Peru, Filippinene, Polen, Serbia, Slovakia, Slovenia, Sør-Korea, Spania, Sverige, Thailand, Tyrkia, Storbritannia, USA, Venezuela, Vietnam.

‍

‍